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Tatsächlich ist es bei westlichen Diäten durchaus üblich, dass Magnesium fehlt, was zu erhöhtem Blutdruck, Schlafmangel, Muskel- und Bewegungsproblemen und häufiger zu „neuronaler Erregung“ (Kopfschmerzen) führen kann. Lebensmittel wie Nüsse, grünes Blattgemüse, Samen und Mineralwasser enthalten anständige Dosen Magnesium, aber es ist ratsam, dass jeder, der hart trainiert, aufgrund des geringen Mineralstoffgehalts in unserer modernen Ernährung (ja, sogar in teuren Bio-Lebensmitteln! Nahrungsergänzung ist der einfachste Weg, um Magnesium anders als Diät zu erhöhen, steroide spritze kaufen testosteron steigern tabletten. Eine gute empfohlene Dosis beträgt 400 mg pro Tag. Here you'll find the beeg porn tube with hit chicks which have sex everywhere, steroide spritze kaufen testosteron steigern tabletten. 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